在严肃的考场上，常常有人感到惊慌、晕场、恐惧等现象，尽管平时实力雄厚，自以为然，便就是发挥不 出来，有的人因此站在高考的分水领上而“滑坡”。那么有什么克服它的办法呢？“静思法”则可以使你相对冷静，下面就给你介绍一些练习：
1、方法：A、操前准备，在考试前的那天晚上是，先做一遍放松操，让脑作充分的休息神经系统得以充分的净化，然后全力连续回忆每一本书的连线。
2、第二天起床后，先活动活动筋骨，然后找一块地方，无噪音影响，无强烈光线，两脚正立约宽于肩，上身微微前倾，两眼紧闭，两手五指分开扰置于体侧，姿势摆好后，做五次深呼吸，做一次放松操，同时体会出一般放松的暖流，留遍全身，当自己完全进入放松状态时，想象自己周围的环境；一片迷人的夜景，脚下翠绿的草坪，暗淡的月光撒满大地，微微喑着我单薄的身子，好象想个世界就是我自己的，前面有一栋楼房十分漂亮，臆！原来是我朋友的家啊！让我去看看，于是作一次深呼吸，随着吐的气向楼飞去，用手轻轻推开窗子，哟，朋友还在睡大觉呢！睡你的 ，让我参观你寝室，有洗练盆，洗个脸，凉丝丝的，舒服极了。写字台上方着许多书，有小说、有课本、画册、还有参考资料，还有我们两的合影，那时我们多甜蜜呀，有立柜，好的，拿件衣服穿穿，乱哄哄的；有沙发，好的，坐下软绵绵的，那不是电视机吗？对， 打开，放一放昨天老师讲的内容。这是想象电视里有昨天讲课的教师在讲课，而且很形象，电视方完了，昨天教师的内容真的记住了，或者想象自己坐在沙发上，拿着课本学习，并浮现出书面字迹图案。恩 朋友醒了，等得我好辛苦啊，来穿上衣服，对一对昨天的作业，于是我朋友一起讨论作业，作业完成了，该到学校了，便叫朋友闭上眼睛，自己深深地吸了一口气，自己也飞到学校来了，做五次深呼吸，睁开眼睛活动活动。
另外在考试前，可以做做3分钟健脑操。
端正坐好，含胸拔背，全身放松，排出一切杂念，两手用力搓热，两手手指交叉，放在胸后部，以颈枕之，全身放松，体会大脑的感觉3分钟达到健脑作用。你会感到处于精力充沛之中。
希望这些对你有帮助，祝你考试成功！
明天要考试了，预祝大家心想事成，马到成功、旗开得胜，做题之前闻一下试卷，这叫“考试稳过”。
肿了的话用消肿的药水比如正红花油提前抹抹，擦破的话用紫药水擦擦，结痂就可以了，这么晚了不知道你有没有休息呢，祝明天考试顺利哦！
这是一个考试顺利符哦，考试的人收到后会考出理想的成绩，愿你带着我的祝福...
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