自强不息 [ zì qiáng bù xī ] ：自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。
发奋图强 [ fā fèn tú qiáng ] ：下定决心，努力追求进步。
力争上游 [ lì zhēng shàng yóu ] ：上游：河的上流，比喻先进的地位。 努力奋斗，争取先进再先进。
力求上进 [ lì qiú shàng jìn ] ：力求，尽最大的努力。尽最大的努力向上、进步。
不甘示弱 [ bù gān shì ruò ] ：示：显示，表现。不甘心表示自己比别人差。表示要较量一下，比个高低。
毫不示弱 [ háo bù shì ruò ]：一点也不表现出软弱的样子来.不甘心表示自己比别人差。
临危不惧 [ lín wēi bù jù ] ：临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。
见义勇为 [ jiàn yì yǒng wéi ] ：看到正义的事，就勇敢地去做。
无所畏惧 [ wú suǒ wèi jù ] ：畏惧：害怕。 什么也不怕。形容非常勇敢。
凌霜傲雪 [ líng shuāng ào xuě ] ：形容不畏霜雪严寒，外界条件越艰苦越有精神。比喻经过长期磨练，面对冷酷迫害或打击毫不示弱、无所畏惧。
1、精神矍铄：矍：惊视的样子。矍铄：形容老人目光炯炯、精神健旺， 老而强健。指老人有精神，老而强健，不失风采。
2、老当益壮：老：老年;当：应当;应该;益：更加;壮：强壮;壮盛;虽然年纪很大了;但志气和身体更壮。 含褒义。多用来赞扬老年人的工作精神。
3、老骥伏枥：骥：千里马;枥：马槽。伏枥：就着马槽吃食。老的千里马虽然趴在槽头吃食;但仍想奔驰千里。比喻人老了仍有雄心壮志。 含褒义。多用于形容怀有雄心壮志的老年人。
4、鹤发童颜：鹤发：白白的头发;童颜：红红的面色。满头白发;面色像孩童一样红润。形容老年人气色好;有精神。多含褒义。用来形容老年人健康;精力旺盛。
5、朱颜鹤发：朱颜：红润的脸。红润的脸和像鹤羽毛一样白的头发。形容老年人精神焕发的样子。
6、老当益壮：老：老年;当：应当;应该;益：更加;壮：强壮;壮盛;虽然年纪很大了;但志气和身体更壮。 含褒义。多用来赞扬老年人的工作精神。
德厚流光
德艺双馨
形容老年人精神好的四字成词语有：
一、鹤发童颜 [ hè fà tóng yán ]
1. 【解释】：仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。
2. 【出自】：唐·田颖《梦游罗浮》：“自言非神亦非仙，鹤发童颜古无比。”
3. 【示例】：（华佗）童颜鹤发，飘然有出世之姿。
二、红颜白发 [ hóng yán bái fà ]
1. 【解释】：形容健壮不衰的老人。
2. 【出自】： 明 张伯纯 《收江南·寿康对山太史》曲：“呀，看了这红颜白发老风流，觑的那今来古往似蜉蝣。”
三、返老还童 [ fǎn lǎo huán tóng ]
1. 【解释】：由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。
2. 【出自】：汉·史游《急就篇》：“长乐无极老复丁。”
3. 【示例】：～容易得，超凡入圣路非遥。 ◎明·吴承恩《西游记》第一百五回
四、老当益壮 [ lǎo dāng yì zhuàng ]
1. 【解释】：当：应该；益：更加；壮：雄壮。年纪虽老而志气更旺盛，干劲更足。
2. 【出自】：《后汉书·马援传》：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”
3. 【示例】：剑波朝着这两位坚守职务的老森铁员工，伸了一下大拇指头，“真英雄，～。” ◎曲波《林海雪原》一六
五、容光焕发 [ róng guāng huàn fā ]
1. 【解释】：容光：脸上的光彩；焕发：光彩四射的样子。形容身体好，精神饱满。
2. 【出自】：方纪《歌声和笛音》：“我望着他那年青的，容光焕发，毫无倦色的脸，不知怎么，竟想伸手去抚摸他的孩子般的蓬松的头发。”
3. 【语法】：主谓式；作谓语、定语、状语；含褒义
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