自强不息 [ zì qiáng bù xī ] ：自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。发奋图强 [ fā fèn tú qiáng ] ：下定决心，努力追求进步。力争上游 [ lì zhēng shàng yóu ] ：上游：河的上流，比喻先进的地位。 努力奋斗，争取先进再先进。
形容人精神状态好的成语有：容光焕发、丰神异彩、精神抖擞、神采奕奕、精神焕发一、容光焕发 [ róng guāng huàn fā ]1、释义：脸上的光彩四射。形容身体健康、精神饱满。2、出处：清·蒲松龄《聊斋志异》：“母亦喜；为女盥濯；竟妆；容光焕发。”译：他的母亲也很高兴，为女儿梳洗，化妆，身体健