我们的身体最重要的就是健康，而健康与体育运动有着密切的关系。大家从五湖四海聚集在一起，也算是国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。，多做运动，能强身健体，有益身心。从此可见，运动是多么重要啊！
我喜欢打羽毛球，它有许多好处，青少年可以把它作为促进生长发育、提高身体技能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。而儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，在阳光下奔跑跳跃，并能击到球，从小培养儿童不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的精神。今天，我和姐姐打羽毛球，我们先找好各自的位置，今天风不怎么大，所以比较好打。由姐姐来发球，只见她把羽毛球往空中一抛，又用羽毛拍迅速的把球拍了出去，那球飞过我的头顶，直窜进了草丛，我高兴地欢呼起来：“姐姐拍出界了，姐姐拍出界了！这一局我赢了。”姐姐不服气地大嚷：“不算啦！重来，我这边风大！”只见她说完后敏捷的一拍，刚才还沉浸在喜悦中的我顿时不知所措，这球竟然也没出界。我多么悔恨我的粗心大意。就这样，夜黑了，风大了，我们也累了。可运动却仍在继续。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱羽毛球，我喜欢体育运动，因为它是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。我爱运动！
我爱运动 01 - 少儿歌曲
词：叶圣涛
曲：叶圣涛
太阳公公在天上笑
小鸟早就在枝头叫
我还在被窝睡大觉
呜喔哦妈妈说这样不太好
再不起床就要迟到
我差点忘掉 要运动
准备 早操 听我说
我想要跑跑
我想要跳跳
我不要每天像无尾熊把你抱
相信我可以
照顾好自己
所以妈妈请你放心
我想要跑跑
我想要跳跳
我不要每天让你帮我提书包
相信我可以
锻炼好身体
所以爸爸你放心
爱运动是好baby
哦爱运动 哦好baby
我想要跑跑
我想要跳跳
我不要每天像无尾熊把你抱
相信我可以
照顾好自己
所以妈妈请你放心
我想要跑跑
我想要跳跳
我不要每天让你帮我提书包
相信我可以
锻炼好身体
所以爸爸你放心
爱运动是好baby
生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。
热爱运动的人也有一种加持不懈的精神，那是一种无法替代的巨大精神财富，他带领我们走向成功，即使困难再多，我们也会逐一克服，只因我们不喜欢放弃。喜欢坚持的人一般都能走到事业的巅峰，不喜欢坚持的人则会四处碰壁，最终一事无成，郁郁寡欢。