大佛顶首楞严经阿难。云何摄心我名为戒。若诸世界六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳。淫心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前。如不断淫，必落魔道。上品魔王、中品魔民、下品魔女、彼等诸魔，亦有徒众。各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此魔民，炽盛世间，广行贪淫，为善知识，令诸众生落
我给你两句长句,你自己可以选中间的词简练归纳作为自己的题记.金刚经：“若为人轻贱,是人先世罪业,应堕恶道,以今世人轻贱故,先世罪业则为消灭.”但你遇到困难的时候可以多念诵这句.不过要看你的困难是什么方面的.如河驶流,往而不返,人命如是,逝者不还.是日己过,命亦随减,如少水鱼,斯有何乐!当勤精进,如救