其实生活和学习中都可以锻炼。
生活上，在日常生活中，对于父母、同学、朋友说的话，我们有重点地去理解。
然后把自己理解的意思告诉父母、同学、朋友，看看自己的理解和他们要表达的重点是不是一样的，为什么会出现偏差。
这样，我们就可以在不知不觉中提高我们的重点注意力了。
学习上，重点注意还可以从阅读做起，这也是最常用，也最能训练我们对那些关键词句的集中注意力。
我们在阅读的时候，可以先给自己确定一个阅读的范围。阅读时，把注意力放在那些最重要和最关键的部分，对这些部分，看的时候要最集中注意力。
同时，我们也可以在一些重要内容的旁边写上“注意”，“特别注意”这些字来提醒自己，也可以画上标点符号，比如感叹号!、问号?、波浪号~~，等等，用不同的符号，会引起我们不同的关注。
还可以用不同颜色地笔把书上的内容划出来，这样等我们再看的时候，哪些内容非常重要，哪些比较重要，哪些一般重要，我们也都能分的很清楚，这样我们也可以让书里的字句浮现、凸出来了!
我们自己划完之后，还可以让爸爸妈妈或者老师来给我们讲讲这段内容的重点是什么，这样就可以验证一下自己是不是真的抓住了重点。
如果我们找的重点和他们说的不一样，那我们就要看看到底是哪里不一样，为什么会出现这种情况，下次应该怎么办，等等。
这样时间一长，我们就能对事物轻而易举地进行重点注意啦!
当然，如果你对自己训练注意力，提高注意力没有信心的话，如果你还是为注意力分散苦恼，找不到方法，不知道怎么办的话，你可以关注我们多元学能学习馆学习好方法板块中关于注意力训练的内容，每天可以跟着练习练习哦。
新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路，确定解题方法步骤;4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用;4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒。
1、比尔盖茨
盖茨最大的成功法则，就是他始终没有停止学习，学习并不一定非要在学校里完成，学校只是学习发生的一个环境。
在生活中，几乎所有的学习都发生在学校之外：在家里、在运动场上、在旅行中、在阅读的书籍、我们喜欢的爱好中，甚至是在手机中。著名演说家马克·吐温也曾说过：自我教育是唯一的教育方式。
根据比尔•盖茨自己的估计，他坚持每周读一本书长达52年，其中许多书与软件或业务无关。整个职业生涯中，他每年安排两周时间作为阅读假期。
2、马云
马云职业生涯的开始是一名英语老师，他一直热衷于学习新知识，也正因为如此，他才能迅速抓住互联网热潮中的商机，转行成为一名创业者。
马云说：“在工作中，你可以学习热忱、学习梦想、学习怎么在一段时间内完成很多的事情。所以30岁之前，重要的不是你去哪一个公司，重要的是你跟了哪个老板，一个好的老板会教你不一样的东西。”
唯有不断学习，才能立于不败之地。
扩展资料：
人物简介
1、比尔盖茨
比尔·盖茨（Bill Gates），全名威廉·亨利·盖茨三世，简称比尔或盖茨。1955年10月28日出生于美国华盛顿州西雅图，企业家、软件工程师、慈善家、微软公司创始人。曾任微软董事长、CEO和首席软件设计师。
2018年3月6日，福布斯2018富豪榜发布，比尔·盖茨以900亿美元排名第二。
2019年1月，入选美国杂志评选出“过去十年影响世界最深的十位思想家”。 [13] 2019年3月，以965亿美元财富排名2019年福布斯全球亿万富豪榜第2位。
2、马云
1988年，马云从杭州师范学院外国语系英语专业毕业，获文学学士学位，之后被分配到杭州电子工业学院(现杭州电子科技大学），任英文及国际贸易讲师。之后马云成为杭州市优秀青年教师，发起西湖边上第一个英语角，开始在杭州翻译界有名气。
1999年3月，马云正式辞去公职，后来被称为18罗汉的马云团队回到杭州，凑够50万元人民币 开始了新一轮创业，开发阿里巴巴网站。
1999年4月15日，阿里巴巴网站正式上线。Invest AB副总裁蔡崇信听说阿里巴巴后，飞赴杭州洽谈投资，在和马云谈了4天后，决定辞职加入阿里巴巴。
1999年10月和2000年1月，阿里巴巴两次共从软银等国际投资机构融资2500万美元。
2003年5月10日，马云创立淘宝网，开始抢夺eBay易趣C2C市场。
2004年12月，马云创立第三方网上支付平台支付宝。
参考资料来源：百度百科——比尔盖茨
百度百科——马云
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