日积月累，厚积簿发，聚沙成塔
积德累仁，积水成渊，铢积寸累
1.安步当车[ān bù dàng chē]安：安详，不慌忙；安步：缓缓步行。以从容的步行代替乘车。
每日下班返家，安步当车，也算一种锻炼，一种乐趣。
2.步履蹒跚[bù lǚ pán shān]蹒跚：走路一瘸一拐的样子。形容走路腿脚不方便，歪歪倒倒的样子。
手拖重刀,步履蹒跚,踽踽而行,一丝气息,困难吸入。
3.蜗行牛步[wō xíng niú bù]蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。
高架道路每逢高峰时段,大小车辆“蜗行牛步”。
4.踉踉跄跄[liàng liàng qiàng qiàng]踉跄：走路不稳。走路歪歪斜斜的样子。
当你的运动引起意念动作踉踉跄跄时，你又降回地面
5.步履维艰[bù lǚ wéi jiān]指行走困难行动不方便。
形容要一步一步慢慢积累的成语有
积沙成塔 [ jī shā chéng tǎ ]比喻积少成多。
集腋成裘 [ jí yè chéng qiú ]腋：腋下，指狐狸腋下的皮毛；裘：皮衣。狐狸腋下的皮虽很小，但聚集起来就能制一件皮袍。比喻积少成多。
积少成多 [ jī shǎo chéng duō ]积累少量的东西，能成为巨大的数量。
聚沙成塔 [ jù shā chéng tǎ ]聚细沙成宝塔。原指儿童堆塔游戏。后比喻积少成多。
积土成山 [ jī tǔ chéng shān ]累土可以堆成山，比喻积少成多。
积水成渊 [ jī shuǐ chéng yuān ]渊：深水潭。点点滴滴的水聚积起来，就能形成一个深潭。比喻积小成多。
日积月累 [ rì jī yuè lěi ]一天一天地、一月一月地不断积累。指长时间不断地积累。
积微成著 [ jī wēi chéng zhù ]微：细微；著：显著。微不足道的事物，经过长期积累，就会变得显著。
铢积寸累 [ zhū jī cùn lěi ]铢：我国古代极小的重量单位，汉代以一百黍的重量为一铢。形容一点一滴地积累。也形容事物完成的不容易。
积小成大 [ jī xiǎo chéng dà ]积累少量的东西，能成为巨大的数量。
寸积铢累 [ cùn jī zhū lěi ]点点滴滴地积累。