胸离桌子一拳远。眼睛离桌一尺远。坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
内容主要围绕写规范字的好处来写。
用规范字、使用规范的语言进行交际，是一种有教养、有素养的表现。
在中考、高考阅卷是在计算机中阅读扫描后的考生答题卡，没有平时纸质阅卷那么清晰易认，加上阅卷时间短、任务重，字迹不清楚的试卷是不受阅卷教师欢迎的，因此写规范字有助于老师改卷。
书写被纳入考试范畴 。2019年北京市中考《考试说明》发布，从北京教育考试院获悉，今年北京市中考《考试说明》有局部的微调，突出对中华优秀传统文化和法治的考查其中书法被纳入到语文学科中考查，增考认识篆、隶、草、楷、行五种字体。
扩展资料
规范字名言：
1、“字之形势不宜上阔下狭，如此则重轻不相称也。”出自晋朝王羲之《笔势论十二章》节制章第十。
翻译：字的形势不应该上宽下窄，这样就使轻重不相称的。
2、“分间布白，远近宜均，上下得所，自然平稳。”出自晋朝王羲之《笔势论十二章》教悟章第七。
翻译：分间布白，远近的人都要，上下各得其所，自然平稳。
如何写好规范字
有人说，字是人的第二张脸；有人说，字是知识的外衣；也有人说，字如其人。汉字是人类文字艺术中的一朵奇葩。作为中国人，我们理所应当继承和发扬这门古老的艺术。那么怎样写好字呢？我认为首先要掌握写字的姿势和握笔的姿势。
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）握笔要正，笔尖应直向前，不要往内斜，食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一没有骨气，二没有韵律，字形也就谈不到舒展大方。
可见正确的、规范的姿势是写好字的先决条件，在这个基础上，我再给同学们提三点建议：
1、写好基本笔画。每一个字都是由基本笔画构成的。要写好字，就要写好它每一个基本笔画。每一个笔画都必须经历起笔、运笔、收笔的过程。
2、写好字的偏旁。大部分汉字都有自己的偏旁，而这些偏旁也有自身的特点和规律。掌握了这些偏旁的书写规律，就可以运用到汉字的书写中，使字的结构更为合理。
3、写好字的结构。汉字的结构虽然变化多样，但仍然是有规律可循的。汉字的形体特点为方块形，独体字比较少，左右结构的字数量最多，左右偏旁高低不同，宽窄有别，如：左窄右宽、左宽右窄等等。同样，其他结构的字，也要注意寻找它们的书写规律。
“字无百日功”，要写一手好字，不是一朝一夕的事。如果每一堂写字课，每一次的作业，我们都能做到“眼到、手到、心到”，从字的笔画、偏旁再到字的结构，一步一步循序渐进的练习，那么人人都能写一手好字。就让我们一起努力，来写一手漂漂亮亮的字吧！