运动是世界上最好的安定剂。运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。——（中国作家）罗兰。运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。——（法国作家）索曾劳而不休则颐，精用而不己则竭。——（中国古代思想家）葛洪我觉得一个人经常活动，周身舒展，舒筋活络，血脉均句，这就可以医病