太紧张了，就我的演讲经验来看，一开始紧张是正常的，多几次公开讲话，自己就淡定了首先，可以记住通篇演讲稿中的关键词，这很重要，万一遇到自己忘词的时候想想关键词就能提醒自己下面讲到了什么地方。既然要参加演讲就一定要付出些什么，比如说关键词是一定要记住的，记不住就罚自己捐款1000以上给希望中心；其次，找