1、仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。2、练出一身汗,小病不用看。3、日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。4、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——蒂素5、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持